Для начала лучше всего просто полюбить себя в любом весе, каким бы он не был в данный момент жизни. Если действительно хочется похудеть, то подходить к процессу надо немножко творчески и без фанатизма, обсессивные худеющие люди чаще всего набирают вес обратно. Худеть надо с умом, это значит:

• питаться правильно
• обязательно заниматься спортом
• не взвешиваться каждый день
• измерять объемы
• любить себя
• любить себя
• любить себя

Я не зря 3 раза написала о любви к себе. Пока ты сама не захочешь себя трахнуть, обнять, поцеловать, пригласить на свидание, свозить в Париж, на Карибские острова, сводить в кино - никто этого не захочет. Поэтому, следить надо не только за фигурой, ухоженность, это визитная карточка любой, уважающей себя женщины. Надо посещать парикмахера, ухаживать за ногтями и руками, за кожей лица и тела - лосьоны, скрабы, маски, кремы, масла - все для этого есть и не надо говорить, что хорошая косметика дохуя стоит, можно найти по вполне приемлемой цене и с замечательным качеством. У меня есть есть крема за 100 рублей, а есть за 1000, не сильно-то они и отличаются по качеству, скажу я вам по секрету. То же самое с декоративной косметикой, красоту надо подчеркивать, а недостатки скрывать, а не краситься как макака, только потому что на Кристине Агилере этот макияж смотрится хорошо. Эксперименты, это, конечно, хорошо, но сначала следует определить, что подойдет именно тебе, так что, экспериментировать надо дома с фотиком, а не выходить на улицу, чтобы косо смотрели. Надо искать гармонию с собой, мыслями, телом. Спортом надо заниматься с удовольствием, думая о том, какая это польза для организма, правильное питание должно стать привычкой на всю жизнь, если у тебя есть желание состариться красиво. Не надо слушать подружек, которые будут тыкать тебе и говорить, что ты что-то делаешь неправильно. Мне на днях подруга сказала, что у меня руки как у мужика уже накачались, нахрена я вообще качаюсь, зачем мне накачанный пресс и ноги. Я просто улыбнулась и даже не стала отвечать, потому что у нас с ней просто разные приоритеты и позиции в жизни, если ей нравится обвисший живот и не особенно худые руки(она яблоко) на двух палках-ножках и полное отсутствие жопы, то это исключительно ее дело. Поставила цель - иди к ней, никого не слушай, бейся головой об пол, стену, но продолжай идти, много кто будет вставать на твоем пути к идеалу, но главное не падать, а если падаешь, то подыматься и идти дальше, ведь дорогу осилит идущий.