51.5 - 52 кг - это моя мертвая точка, и я не знаю каким образом с нее сдвинуться. Я то срываюсь, то нормально питаюсь, включила в режим спорт (4-5 раз в неделю, по часу минимум), но это не помогает. Я хочу 48кг и понятия не имею, как их добиться. Хочу 48 к 16 июля, то есть в неделю нужно терять по кг. Дайте совет, как это сделать, чтобы они потом не вернулись.