Вчера слегка сорвалась, съела 5 больших печений с изюмом (грамм 100 вместе) , 2 кусочка шоколадки (грамм 30, наверное) и запила все это йогуртом с утра живот крутило, пиздец,организм наверно отвык уже от сладостей за неделю ,а до срыва ела суп, 4 хлебца низкокалорийных, яблоки маленькие (штук 7) , и грамм 50 плова без мяса (ну я его выскребала оттуда ) . Короче, получилось что-то вроде загрузочного дня. Сегодня съела 2 маленьких яблока и 150 гр овсянки на воде, вечером планирую еще столько же овсянки съесть. Нормальный ведь рацион после загрузки? Просто голодать не хочу, ибо потом на сладкое накинусь, знаю уже себя. Не взвешивалась, но вижу в зеркале, что похудела, на животе складочки вообще нету практически, штаны которые были в обтяжку висеть начинают. Мелочь, а приятно)))