Мой новый вид десерта
50гр творога 0.1% жирности
1 киви
столовая ложка йогурта
полпшеничного хлебца
кокосовая стружка, ванилин по вкусу.
все смешиваем и нямаем, калорийность очень маленькая, наверно около 130 ккал, про жир вообще молчу. сладко и вкусно. киви можно заменить согретым в микроволновке яблоком и добавить корицы, тогда еще вкуснее.
банально, но зато очень сытно.