ОМГ, как же я люблю творог с сухофруктами, мне кажется, что если я сделаю его килограмм, то сразу весь и слопаю, поэтому предусмотрительно делаю 180 гр и делю на 2 дня. Рецепт проще простого.
180гр творога(от 0,1 до 0,5% жирности)
горсть цукатов
горсть изюма
чуток черники(обычно не добавляю ее,но недавно ездила собирать, потому она у меня сейчас везде xD)
ложка детского яблочного пюре
ванилин для запаха
все смешиваем вместе и либо едим так, либо с чаем, как это делаю я)))
мало калорий, много белка, достаточно углеводов, сладко и вкусно и никаких конфет не надо <3
- вот так это выглядит)